タイトル変更しました。
ヨーロッパ旅行記改め、FRUIT THERAPY.
アロマテラピーよろしく、フルーツセラピー。
フルーツなら嗅覚に加えて触覚、視覚、味覚も満たされます。お得です(^^)
そしていきなり新コーナー(笑)、「今日のフルーツ」。
バナナ。
朝食バナナダイエットは最近下火になったんでしょうか?
糖類・デンプン=炭水化物の含有量が多く、即エネルギーになり
食物繊維が便秘解消・腸内環境を整えてくれます。
またバナナに含まれるカリウムがナトリウムを排出してくれるそうです。
塩分摂りすぎたと思ったらバナナ。高血圧の予防に。
僕は低血圧なので、意識的に塩多めにする時もありますけどね。
世界の塩を巡る旅も面白そう。
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